Comment
avoir l'estime de soi ?
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Comment avoir un bon estime de soi, comment s'aimer et s'accepter comme on'es. Comment être heureux, et apprécier la personne dont on es ? L'estime de soi est la chose la plus important dans la vie d'un être humain ,on ne peut pas vivre la vie qu'on veut ,aimer et être aimer lorsqu'on n'a pas l'estime de soi.
c'est
quoi l'estime de soi?
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comment peut on qualifier l'estime en soi? Une personne qui s'estimer,est une personne qui ne se laisse pas faire , qui dit ces besoins en haute voix. Et qui ne ce trouve pas nul ou insignifiante, parce que ce ça le manque d'estime en soi. C'est de s' évaluer, ce dire qu'on a pas de qualités, et de vivre dans la souffrance. Une personne qui s'estime, c'est une personne qui a confiance en elle voir l'articlehttp://louba93.blogspot.com/2013/08/commentavoir-confiance-en-soit.html ,qui s'aime et se respectent avant d'aimer ou respecter les autres.
Pourquoi n'avez vous pas ou avez perdus l'estime en vous?
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C'est la grande question que vous devez vous poser,quels sont les chose qui vous rends vulnérable et donc diminue l'estime que vous avez en vous. Ça peut être votre physique, la plupart de fille n'ont pas d'estime en elle parce qu'elle ce trouve grosse,petit , pas de fesse, pas de copain bref pas de ceci ou cela la liste est longue.
connaître votre problème et le régler.
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. Faite une liste de tout les gens et chose qui contribue a votre manque d'estime ça peut être la famille qui met trop de pression sur vous, des amies qui profitent de vous, pensez y vraiment quels sont les chose qui enlèvent l'estime que vous avez en vous. Écrivez les et penser a une manier de le traiter ou des les éradiquer, savoir et reconnaître qu'on a un problème est la premier pas vers la guérisons en faite certain psy dit même que c'est 50% de la guérisons et non a ce qui s'imagine que je suis une psy je vous arrête tout de suite je n'en suis pas une.
Comment enfin retrouver votre estime et appartenir au monde des apprécies?
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Comme je le dis et répète dans cet article l'estime de soi est très important mais le dire ne suffit pas il faut le travailler . Alors finis les pensée négatifs , l'estime du soi commence en contrôlant les penses ,si vous passer toute votre temps a vous insulte , de dire que vous êtes nul, vous aller finir par les croire et les gens que vous fréquenter aussi Lorsque vous n'avez pas de confiance en vous , vous prenez tous ce que les gens vous dit pour des reproche . Même si on vous complimente , vous allez mal le prendre .
regarder les gens autour de vous .
C'est parce que vous êtes trop concentre sur vous même , vous ne voyez que vos défauts, alors que tout le monde a des défauts si vous observez les gens qui vous entourent , votre famille, et vos amies , vous allez leurs trouver pleins des défauts. Mais même s'ils ont des défauts vous les aimer , alors chère madame c'est la même chose pour vous on vous aime comme vous êtes.
Voici quelques conseils a appliquer a vie pour ne plus perdre l'estime que vous avez en vous.
● assumer la responsabilité de vos pensées. C'est vous qui avez choisi de laisser les gens vous critiquer et c'est vous seule qui peut le changer. N'oubliez pas que les penser négatifs vont se refléter dans votre comportement , alors apprenez a penser positifs.
● n'oublier jamais personne ne parfait ou complètement confiant .arrêtez de vous tenir à des normes plus élevées que les autres .payer plus attention a vos qualités plutôt que vos défauts.
●soyez votre propre amie. Quand vous échouer quelque chose ou avez un probleme ,penser a ce que vous dirais a votre amie si elle avait le même probleme. Remplacer les penser abusifs par des penser rassurant . Même si vous n'y croyez pas encore dit “ JE VAIS BIEN “. ça va finir par entre dans la tête et vous serais plus calme pour affronter le problème “c'est dans la tête”.
●répétez vous des paroles gentils. Regarder vous devant un miroir et citer tout vos qualité on oublier le défaut. Rappeler vous combien vous êtes jolie et mériter d'être heureux . A force de le dire vous allez peu a peu finir par y croire et gagner votre estime.
●répéter vos affirmations. Affirmer que vous pouvez le faire, que vous avez confiance en vous , répétez le encore et encore jusqu'a ce que ça entre dans votre petite tête.
●maintenez une mentalité de gagnante. Même si les chose ne vont pas comme vous le voudriez, laisser l'espoir vous gardez fort. Quand vous êtes fort a l'intérieur , vous pouvez vous sentir comme une gagnante même si vous n'avez pas encore gagner.
● arrêter les penser négatifs. On'es le vous répétera jamais assez . “ je suis nulle ,pas belle ,pas de ceci ou cela.” remplacez les par des penser positifs “ je ne suis pas nulle, je suis belle, j'ai de ceci ou cela.”
noter “ je peut le faire et mieux que je ne peut pas le faire”
j'espère que ces conseils vont vous aider a retrouver votre estime . Vous pouvez vraiment le faire il suffit de le vouloir fort et de tout faire pour y arriver.
j'espère que ces conseils vont vous aider a retrouver votre estime . Vous pouvez vraiment le faire il suffit de le vouloir fort et de tout faire pour y arriver.
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Merci d'avoir lis cet articles et comme d'habitude vos superbe commentaire sont les bienvenues
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