Comment vaincre la Timidite.

Definition de la timidite: la timidite est un defaut d assurances qui nait d un manque de confiance en soi.

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Qui souffre de la timidite.

La timidite est un maque de confiance . Les gens qui souffrent de la timidite on peut ou pas de confiance en eux . Tout le monde ressent une fois dans sa vie une manque de confiance. De fois nous rencontrons de situations dons nous n' avons pas le controle et un manque de confiance s' installe. Les gens qui souffrent de la timidite ont sur tout peur de gens et de leur jugement . Les personnes qui soufrent de la timidite se sentent inferieur avec tout le monde. Ils s' evaluent tout le temps et par apport aux autres ils se trouvent ininteressents, nulle et enuyeuse,etc.
La timidite c est le peur du regard plus peur de parler en public plus crainte de parler de sujet intime plus crainte de nouvaute plus honte de rougir en societe plus difficulte a s' affirmer.

Comment devient on timide.

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deja la timidite n est pas un virus, on ne deviens pas timide du jour au lendemain. Beaucoup de facteur de la vie font qu une personne devient timide .souvent la timidite commence a l adolescence avec le changement corporel et l ecole . La physique joue une une grande partie sur la timidite, sur tout ce nous les filles. Beaucoup de fille ont une manque de confiance en elle parce qu elle se sentent pas belle et pas interessante par apport a leur amies . Ce qui les amene a perdre leur confiance et de se renfermer sur elle meme.les filles qui n ont pas de confiance en elles ont souvent du mal a s affirmer . Une fille timide est distante avec tout le monde, bien sur sauf avec sa famille.

Comment vaincre cette timidite, etre la fille que vous voulez et vivre la vie que vous voulez ?

bye bye la timidite.

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Commes vous le savez deja la timidite est un manque de confiance en soi. Alors la question est comment avoir ou retrouve votre confiance. Pour sa pas de miracle une seule solution vous aimez et vous donne enfin l estime que vous meritez.

S' aimer: s 'aimer devrait etre la chose la plus facile a faire car a priori tout le monde aime sa peau plus que tout . Mais nous les femmes ( sur tous les jeunes filles) nous nous trouvons tout le temps grosse, petit, grand pas de ceci ou cela, bref nous nous evaluons tout le temps est gare si la fille d' a cote a plus de popularite que nous . Nous nous mettons dans tout nos etats pour un rien du tout . On accuse les hommes  de s'interesser que par la physique mais ce nous qui passont tout nos temps derriere le miroir a cherche la petite bete en nous.


 Soyez vous même.
 

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. Pour vous aimer et avoir confiance en vous ce tres facile arretez d etre negative sur votre physique. Arretez de penser aux autres, de ce qu ils penssent de vous . Soiyez vous meme, accepter votre corps mince ou grosse c est vous et les autre personne remarque plus votre caractere que votre physique . Pensez au fille plus moche ou plus grosse que vous . Es ce que vous les detester ou vous ne voulez pas etre amies avec elles parce que seulement elle sont moche ? Non,vous remarque plus leur humour, leur gentillesse que quelque d autres . Chassez que tout le monde a des gouts different . Ce qu' une telle personne peut trouver belle , d autre vont trouver sa moche .et puis vous pouvez etre la fille la plus belle de l univers si vous etes pretentieuse, vous ne vous intereressez que sur votre petite personne vous passez tout le temps a parle de vous , encore vous ,et toujours vous les autre vont vous trouvez lourde et de mauvaise compagnie . Par contre vous pouvez etre la fille la plus moche, la plus grosse, la plus pauvre de l univers si vous etes drole, gentille, belle d 'interieur, vous pouvez etre sure que eux aussi vont vous le rendre,en vous aimant et vous respectant comme vous le meritez . Chassez que l amitier se le mot le plus commun et le plus utiliser au monde mais c est aussi le plus rare et le plus difficile a trouve .

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Differenciez vos amies de vos ennemies, ne cherchez pas a etre amies avec des gens qui ne vous parle que pour vous demander les reponses du prochaine devoir et apres vous ignorer jusqu' a la prochaine devoirs . Ces genre de personne ne sont pas des amies, mais de faux amies . Alors cherchez autour de vous de gens qui vous parlent souvent sans vous demander de l aide , qui vous sourie et vous demande comment vous allez . Parmis ces gens peut ce trouvez votre jumelle ou votre moitie. Mais comme je le dis une vraie amie est tres difficile a trouver, mais ne bessez pas les bras allez vers les autre parle au plus de gens que possible ca augmente votre chance de vous faire une copine ou deux . Mais tout cela est possible que si vous sortez de votre cocon et souriez au monde devant vous , faites vous confiance apprennez a vous aimez et prendre soin de vous car si vous ne vous aimez pas vous serez incapable d aime les autres et eux de vous aimez .

Quelque trucs pour booster votre confiance.

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Pour vous aimez et retrouve votre confiance rien n est plus eficasse que de prendre soins de vous . Physiquement et mentalement .

1 eviter l'evitement, c est la raison numero une de votre timidite . Dans votre classe par exemple si vous avez de question demande a votre prof, n ayez pas peur de repondre au question si vous avez la reponse. les prof adorent les eleves qui leur pose des question. Aller vers les chose qui vous font peur , affronter les, sans vous poser de question .


 exercices.

Faite les choses qui vous font peur souvent ills vont finir par devenir une habitude. Penser a tout le chose et les gens que vous eviter demandez vous pourquoi vous les eviter et pourquoi vous avez peur d eux . Puis ecrivez tout sa dans un cahier ou journal intime, faite l une d elle sans vous poser de question dite vous que tous qui ne vous tue pas vous rends plus fort . Maintenant que vous avez affronter un de vos plus grand peur pensez y encore . Ecrivez tous que vous avez ressentit pendant et apres cet activite . va le t il vraiment que vous passiez toute ces annee a etre triste et seule . Vous l avez fait pour tant vous etes toujours la vivant pleine de confiance et pres pour attaque tout se peur qui vous pouris  l'existence . Y l'habitude de Saluer le chauffeur de bus et les gens que vous voyez tout le jour mais sans oser les approcher. sa peut paraitre bizarre pour vous de faire ce premier pas , mais sa va vous entrainer a parle au incconus. . Plus vous pratiquez ce petit excercice plus vous aurez  l'habitude  de parle et etre a l aise devant les gens.

2 dedramatiser : dites vous toujours que la roue tourne et vous n'allez pas passez toute votre vie a l ecole. Si vous rougissez devant quelqu'un dites vous que sa va passer d ici 2 jour vous aurez tout oubliez et que dans 5 ans vous eclaterez de rire en pansant de cet instant .

3 prendre de nouvelle habitude : parlez au etranger , faite de chose que vous avez toujours eu envie de faire mais n est la jamais fait par peur de reguard sur vous par exemple achetez de tallons haut ou vous maquillez. 

4 saisir le present : si vous avez des occasion stressant au lieu de vous tracassez et stresser, prenez sa pour une occasion pour vous de pratique votre confiance remplacer vos pensez negatif par de penser positif . Lorsque vous etes avec des gens ne pensez pas a vos defaut , laisser vous allez et vivez cet moment precis de votre vies . Ne laisser pas le passer vous emprisonner .

5 discuter avec vous meme , penser au chose qui vous font peur avant de le faire . Apres l avoir fait poser vous de question . Pourquoi avez vous eu peur , qu est ce que sa vous a fait de le faire et comment resoudre ce probleme pour n est plus souffir de cet chose.

6 encouragez vous : vous etes la seule personne qui sait combien vous soufrait a cause de cet maladie qui est la timidite . Encouragez vous pour vous soigner et etre enfin la fille que vous avez toujours rever de devenir . Laisser la sortir vivez votre vie sans vous souciez de ce que pensent les autre soyez vous meme.

7 prenez soins de votre corps : pour vous aimez prenez plus soin de vous . Transformer vos defaut en atouts. Gardez la ligne sa vous permer d etre en bonne sante et de ne pas souffrir a cause d un surpoids . faites du sport se la meilleur maniers de garde la ligne sans de regime yo- yo. Assumer votre caractere a 100% , ne faite pas semble d etre une fille que vous n etes pas sa ne fera qu enlever l estime que vous avez de vous , donc de perdre votre confiance et sombre dans la timidite.maquillez vous , vous etes pas obligez de vous masquez mais faite ressortir votre feminite en mettant de gloss sur vos levres et du mascaras sur vos yeux .

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PS : c est un gros article mais qui merite d etre lut , vous trouverez tout les information qu ils vous faut pour commencer a vous debarrasser de la timidite . Etant moi meme une ex timide je sais combien on souffre a cause de ce maladie qui si on est soigne pas tot vas finir par devenir de la depression. Si vous avez des question ou de suggestion vous pouvez laissez vos commentaire cet avec plaisir que je le lirais. 

Note: je vis au USA mon clavier n a pas les accent. J'espere que ce lisible sans eux